1.1 Folge der Stimme deines Herzens
Aktualisiert: 6. Okt.
"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentlich ist für die Augen unsichtbar."
Antoine de Saint-Exupéry
In meinem Buch «Liebe im Überfluss» beschreibe ich acht Schlüssel, die das Tor zu einer erfüllenden Beziehung voller Liebe, Nähe und Bewusstsein öffnen.
Das Buch ist in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil des Buches geht es dabei vor allem um dich selbst: Deine Schatten, Muster, Bedürfnisse und Wünsche kennen zu lernen, dich selbst annehmen und lieben zu lernen und deinen eigenen Weg im Leben zu finden. Es geht darum, deine Emotionen verstehen, zulassen und steuern zu können sowie Vergangenes zu verzeihen und loszulassen. Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, kannst du eine Quelle der Liebe für deinen Partner sein.
Deshalb lass uns gleich mit dem ersten Thema beginnen – der Stimme deines Herzens. Sie ist der Kompass, dem du vertrauen solltest. Sie sagt dir, was in der Beziehung für dich stimmig ist und was nicht – und sie gibt dir auch wichtige Hinweise auf deine Bedürfnisse und Wünsche. Was genau ist dir wichtig in einer Beziehung? Wünschst du dir seelische Nähe, tiefgreifende Gespräche, Leidenschaft, gegenseitige Unterstützung? Welche dieser Bedürfnisse sind essenziell, welche allenfalls verhandelbar? Und welche dieser Bedürfnisse kannst du vielleicht mit anderen Menschen ausleben?
Die Frage ist nun, wie du die Antworten auf diese Fragen findest. Dein Herz äussert sich durch Gefühle und Körperempfindungen:
Leichtigkeit: Stimmige Situationen und Entscheidungen fühlen sich körperlich leicht an. Du fühlst dich entspannt, nichts ist verkrampft.
Innerer Frieden: Stellt sich ein, wenn eine Entscheidung stimmig ist
Freude: Der Gedanke an eine Situation oder Entscheidung bereitet dir Freude.
Intuition oder Bauchgefühl: Da ist wie eine tiefe innere Gewissheit, dass etwas richtig ist für dich.
Leidenschaft: Eine Sache gibt dir viel Energie, du verfolgst sie leidenschaftlich.
Authentizität: Was du tust und entscheidest ist im Einklang mit deinen tiefsten Überzeugungen und Werten.
Harmonie: Deine Handlungen und Entscheidungen führen zu Harmonie, für dich und dein Umfeld.
Wenn du dein Leben mehr und mehr nach deinem Herzen ausrichtest, wirst du mehr Zufriedenheit und inneren Frieden zu erleben. Damit leistest du auch einen wichtigen Beitrag zu einer Beziehung, die euch beide erfüllt. Und das willst du ja sicher, oder?
Die Übung 1 führt dich in deinen Herzraum und fördert die Verbindung zu dir selbst.
Namasté
Susanne
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